Nada Brahma

Nada Brahma een Tibetaanse Klankmeditatie

Nada Brahma meditatie

Donderdag 4 Januari 2018 
 
Nada Brahma is een klankmeditatie met bijgaande bewegingen van armen en handen om zo tot overeenstemming te komen met de innerlijke klanken.
 
De oorsprong van deze meditatie komt uit Tibet.
 
Juist deze meditatie leent zich uitstekend om met een groep te beoefenen omdat de klanken van de groep een versterkende uitwerking hebben.
 
 De meditatie zelf duurt een uur en is voor iedereen toegankelijk. Het is niet noodzakelijk om in kleermakerszit te zitten, je kunt ook een stoel gebruiken.
 
 
Het eerste half uur zit je in een ontspannen houding en je zoemt. Je zoemt in je eigen tempo en op je eigen toonhoogte. 
 
Na een half uur stopt het zoemen en beweeg je gedurende 7½ minuut de handen in een cirkelende beweging naar buiten. Daarna beweeg je de handen 7½ minuut in een cirkelende beweging naar binnen.
 
Dan volgt er een periode van 15 minuten waarin je in stilte zit of ligt.
 
De meditatie wordt begeleid met muziek.
 
 Door het zoemen, de kalme bewegingen van de handen en het stilzitten kom je tot een innerlijke harmonie en ervaar je een diepe stilte.
 
Het is een zeer mooie liefdevolle meditatie. 
Zelf ervaar ik deze meditatie als zeer rustgevend en het maakt een diep gevoel van tevredenheid in mij wakker.

Marianne Haagmans

Yogacentrum Heerlerheide Gravenstraat 65
6413 ER Heerlen

Tel: 045 - 521 68 45
Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zondagochtend meditatie

Marianne Haagmans

Nada Brahma meditatie

Marianne Haagmans

Mini meditatie retraite

Marianne Haagmans

Satsang / Sangha

Marianne Haagmans

Contact

Yogacentrum Heerlerheide
Gravenstraat 65
6413 ER Heerlen
Tel: 045 - 521 68 45
Created by Elroy Starren. All rights Reserved.