Blog van Yogacentrum-Heerlerheide

Inspirerende teksten, recepten en diversen.

Gember

Enkele jaren geleden heb ik op mijn Yoga-website een artikel over Gember geplaatst, wat ik nu graag enigszins aangepast met jullie ook op dit blog wil delen. Gember heeft veel positieve eigenschappen en wordt naar mijn idee te weinig toegepast. Hier volgen enkele tips:

Je kunt het gewoon heel eenvoudig klein snijden en in een fles doen, giet daar heet water over en je hebt een simpel gemberdrankje. Zo’n fles staat regelmatig op mijn aanrecht klaar voor gebruik. In de zomer doe ik er dan (als het water is afgekoeld) nog een takje munt bij of een schijfje limoen.

Heb je het snel koud, doe dan wat gesneden of geraspte gember in een pannetje met water en laat dit een minuut of 10 zachtjes koken. Zeven en klaar is je drankje.
-Het verwarmt je heerlijk van binnen.
-Het is goed voor Hart en bloedvaten.
-Helpt tegen hoofdpijn: Je kunt het dan ook als kompres gebruiken: doop het kompress in het gemberwater en leg het op je voorhoofd.

Heb je regelmatig last van hoofdpijn ga dan dagelijks gember in je eten verwerken.

Nog enkele tips over Gember:

Gember bevordert de bloedcircualtie.
Gember bevat antioxidanten en heeft o.a. daardoor een beschermende werking voor hart en bloedvaten.
Verse gemberthee na het eten bevordert de spijsvertering.

Maar deze vind ik de allermooiste die heb ik geleerd van mijn Ayurvedische leraar John Marchand:

Heb je pijn in je onderrug: Rasp verse gember of snijd het héél fijn doe dit in een thee-ei en hang dit onder de kraan boven het bad. Laat nu warm water hierover lopen tot het bad vol is. Leg dan het thee-ei los in het bad. Voeg tevens een flinke eetlepel natriumbicarbonaat toe. Heb je dit laatste niet in huis gebruik dan een zakje bakpoeder.

Geniet van je warme bad en je zult zien/voelen dat dit de pijn enorm verlicht.

Dit zijn maar enkele van de mooie en positieve eigenschappen van Gember. Ik hoor graag jullie reactie en toevoegingen.

Granola
De eerste stap naar een Bewuster Leven
 

Reacties

Er zijn nog geen reacties gegeven. Wees de eerste die een reactie geeft
Reeds Geregistreerd? Hier Aanmelden
Gast
maandag 18 december 2017

Contact

Yogacentrum Heerlerheide
Gravenstraat 65
6413 ER Heerlen
Tel: 045 - 521 68 45
Created by Elroy Starren. All rights Reserved.