1 minute reading time (233 words)

Wakker Zijn

 

Wakker zijn betekent dat je bewust bent van het moment, de hele dag door. Je neemt helder waar wat er is, welke gedachte er komt, hoe je reactie is, hoe je adem is etc.

Als je een wandeling maakt ben je bij je voetstap, bij de natuur om je heen, bij het gezang van de vogel die je hoort. Je bent je bewust van de geuren om je heen, de zacht bries op je gezicht.

Niet alles tegelijk, maar wel aanwezig bij het lopen ipv dat boodschappenlijstje of de discussie met je collega van gisteren. Wakker zijn van moment tot moment.

Wakker zijn helpt je in verbinding met jezelf te zijn zodat je je niet zo snel verliest in elke willekeurige gedachten en emotie.

Gedachtes komen en gaan, dat is de natuurlijke aard van de Geest, leer je er bewust van te worden, het waar te nemen, je hoeft niet op alles in te gaan.

Je gaat het patroon ontdekken, verkennen, observeren zodat je je conditioneringen leert kennen en daarmee de valkuilen.

Helder waarnemen van dat wat Nu is. Eenvoudiger kan eigenlijk niet, het ‘kost’ ook geen tijd want je doet het in het moment zelf.

Dit Heldere Wakkere Zijn, brengt een ongelooflijke rust in jezelf, je gaat beseffen dat je niet op alles hoeft in te gaan, dat je mag en kunt loslaten om volledig in het NU present te zijn.

Liefs, Marianne

Zo krijg je meer stilte in je hoofd
Zondagochtend
 

Reacties

Er zijn nog geen reacties gegeven. Wees de eerste die een reactie geeft
Reeds Geregistreerd? Hier Aanmelden
Gast
zondag 19 augustus 2018

Contact

Yogacentrum Heerlerheide
Gravenstraat 65
6413 ER Heerlen
Tel: 045 - 521 68 45

 All rights Reserved.