Blog van Yogacentrum-Heerlerheide

Inspirerende teksten, recepten en diversen.

Lotus moment

Momenteel bestudeer ik de vijf aandachtsoefeningen van Thich Nhat Hanh. 

Op een eenvoudige en toegankelijke manier laat Thich Nhat Hanh de boeddhistische wijsheid aan ons zien zodat we deze kunnen toepassen in ons dagelijkse leven. Want juist bij onze dagelijkse bezigheden verliezen we dikwijls onze bewuste aandacht. En juist het aandachtige aanwezig zijn, Mindfullness, helpt je het Leven Bewust te Leven.

De vijf aandachtsoefeningen zijn richtlijnen waarnaar je kunt leven.

1. Eerbied voor het Leven

2. Werkelijk geluk

3. Ware Liefde

4. Liefdevol spreken en aandachtig luisteren

5. Heling en voeding

 

En terwijl ik het bestudeer en probeer toe te passen kom ik vragen tegen, wil ik sneller dan me afgaat, voel ik weerstand, maar merk ik ook de inzichten en de vreugdevolle momenten beter op. Ik voel me rustiger worden, begripvoller. En ik herken mijn patronen die zo dikwijls automatisch afdraaien.

Zo’n mooi moment heb ik vandaag ook weer ervaren.

Mijn moeder had verschillende mooie eigenschappen. Toen ze overleden was heb ik mij voorgenomen één van die eigenschappen in mijzelf te ontwikkelen. Maar je weet hoe dat gaat, soms lukt het soms niet en nu 3 jaar later vind ik, dat er maar weinig van terecht gekomen is. Ik denk ook wel : ja wat zij kan wil niet zeggen dat ik dat ook kan. Zij had dat eenvoudig in en van zichzelf. 

Maar dan doordat ik iets lees denk ik: 

Wie heeft dit lichaam aan mij overgedragen en wat is er overgedragen?

Het wordt even stil in mij, ik laat het zinnetje bezinken.

Mijn ouders hebben mijn lichaam aan mij overgedragen met al hun eigenschappen en kwaliteiten en ik ben de ontvanger.  Als ik diep in aanraking ben met mijzelf ben ik ook diep in aanraking met mijn ouders en voorouders. …..Zijn dan die kwaliteiten niet ook al in mij? 

Dit noem ik mijn “Lotus momentje” een eenvoudig inzicht. Niets groots, maar juist iets dagelijks iets wat me in mijn dagelijkse leven verder kan helpen. Ik hoef geen Boedhha te zijn, als ik  Mens kan zijn ben ik tevreden .

Liefs Marianne

 

Satsang / Sangha Woensdag 2 Augustus
Pompoen Hummus
 

Reacties

Er zijn nog geen reacties gegeven. Wees de eerste die een reactie geeft
Reeds Geregistreerd? Hier Aanmelden
Gast
maandag 18 december 2017

Contact

Yogacentrum Heerlerheide
Gravenstraat 65
6413 ER Heerlen
Tel: 045 - 521 68 45
Created by Elroy Starren. All rights Reserved.