Blog van Yogacentrum-Heerlerheide

Inspirerende teksten, recepten en diversen.
MEI
28

Powerfood Yoga & Meditatie vanTara Stiles

 

Laatst was ik in Amsterdam en zoals gewoonlijk duik ik iedere boekwinkel in op zoek naar Yogaboeken en Kookboeken. Mijn vriendin zegt altijd heb je nog niet genoeg boeken? Maar weet je wat zo vreemd is………. Ik zie altijd wel een boek wat ik nog niet heb en wat gewéldig interessant lijkt.

Ja en ook nu weer,ik pak een boek uit het rek met Yogaboeken, blader erdoor heen en denk….ik heb genoeg boeken en plaats het terug. Ik loop vervolgens naar de tafel waar kookboeken op liggen, pak ook hier en daar een boek op en leg het weer terug. Ik loop nog terug naar het rek neem het Yogaboek weer in handen blader er weer doorheen en raak steeds meer verrukt,……… maar ik heb al zoveel yogaboeken…..

Ik loop nog wat door de winkel en dán resoluut pak ik het boek weer uit het rek en neem het mee naar de kassa, ik betaal en ben blij met mijn “buit”.

Het boek moet nog even wachtten tot ik weer thuis ben. Ken je dat, nog even niet uitpakken nog even wachtten dan blijft het nog zo nieuw als het ware nog onbeschreven?

Als we dan thuis komen en ik neergeploft ben op de bank haal ik het boek uit de verpakking en ik geniet ooooh wat geniet ik van dit boek, van voor tot achter, van de tips, de foto’s, haar verhaal enz.

Het boek begint met een gedeelte inspiratie, dan volgt er een deel met Yogaseries, een deel over gezonde voeding en het boek sluit af met een 30 dagen plan, alles ineen zeg maar.

Haar belangrijkste advies is luisteren naar je eigen behoefte, jij bepaalt je eigen regels, je hoeft ze niet klakkeloos te volgen. En dat is wat mij ook zo aanspreekt. Ieder mens is nu eenmaal anders, ieder lichaam is anders, afhankelijk van leeftijd, cultuur enz.

Het mooie is, dat ik vaker zelf gedacht heb om een boek te schrijven en zó zou ik dat nu ook doen, deze onderdelen integreren in een boek zodat Yoga en gezonde voeding gewoon je dagelijkse levensstijl wordt. Yoga in brede zin van het woord.

Het is een echte aanrader:

Powerfood, Yoga & Meditatie van Tara Stiles

Lees Meer
523 Hits
FEB
18

River Cottage boek van Hugh Fearnley-Whittingstall.

 

Ik heb het boek nog niet zo lang, maar ik ben er wel al heel enthousiast van. Een boek waarin groente de hoofdrol speelt. Geheel vegetarisch maar ik denk dat de Vegan er ook van zal genieten. De bietensalade met walnoten en komijn is al aan mijn lievelingslijstje toegevoegd.

Genoeg gerechten die eenvoudig te maken zijn en waarvoor je geen uren in de keuken hoeft te staan. van Quiche tot salade van soep, brood en pasta tot bietjesijs.

 

Lees Meer
407 Hits

Contact

Yogacentrum Heerlerheide
Gravenstraat 65
6413 ER Heerlen
Tel: 045 - 521 68 45

 All rights Reserved.